A má alimentação pode ter graves consequências para a saúde, especialmente para o coração. O site SheFinds consultou especialistas que alertam para alimentos que devem ser evitados para garantir uma vida longa e saudável. Entre eles, a margarina é destacada por conter gorduras trans, que podem ser prejudiciais, mesmo quando promovida como alternativa à manteiga. Além disso, as bebidas energéticas, ricas em cafeína e açúcar, podem aumentar a pressão arterial e afetar as artérias.
A escolha correta dos alimentos é fundamental para a saúde a longo prazo. Apostar em alternativas mais saudáveis, como chá verde ou preto, pode ser uma boa estratégia para manter o coração em forma. É vital estar atento ao que consumimos diariamente.