A diabetes gestacional é uma condição que provoca a elevação da glucose no sangue durante a gravidez, geralmente desaparecendo após o parto, segundo a médica Luísa Raimundo. Para ajudar as grávidas a gerirem esta situação, o médico Gaurav Jain recomenda várias estratégias. Uma dieta equilibrada, com alimentos de baixo índice glicémico, é crucial para evitar picos de açúcar. Além disso, a prática de atividades físicas seguras e a redução dos intervalos entre as refeições podem ser benéficas.
Manter-se hidratada, consumir mais fibras e gorduras saudáveis, e evitar açúcares processados são também medidas importantes. O sono adequado e a gestão do stress são fatores que não devem ser subestimados, pois influenciam a sensibilidade à insulina. Seguir estas orientações pode fazer a diferença no controle da diabetes gestacional.