Com o passar do tempo, a pele perde elasticidade e firmeza. No entanto, uma alimentação equilibrada pode ajudar a retardar os sinais de envelhecimento. Além disso, o cirurgião Anthony Youn partilhou um vídeo sobre suplementos que podem beneficiar a pele. É importante consultar um médico antes de iniciar qualquer suplemento.
Os antioxidantes, ómega-3 e a vitamina C são destacados como potentes aliados na saúde da pele. Os antioxidantes combatem os danos causados pelos raios UV, o ómega-3 hidrata de dentro para fora e a vitamina C é essencial para manter a elasticidade. Incorporar esses nutrientes pode ser uma estratégia eficaz para quem busca uma pele mais saudável.