As castanhas são um fruto sazonal e altamente nutritivo, podendo ser uma boa adição a uma dieta equilibrada. A nutricionista Ana Rita Campos destaca que, mesmo para quem deseja emagrecer, as castanhas podem ser consumidas, desde que se ajustem as quantidades. Recentemente, Ana partilhou uma receita fácil de castanhas assadas na ‘air fryer’.
A receita é uma ótima maneira de aproveitar as castanhas, especialmente nesta época do ano. O uso da ‘air fryer’ torna o preparo mais prático e saudável.