A hipertensão é definida como a elevação da pressão arterial além dos níveis normais, resultando em maior pressão nas paredes arteriais. Especialistas alertam para a importância de escolher atividades físicas adequadas para quem sofre desta condição. Jashan Vij, personal trainer, recomenda evitar certos exercícios que podem agravar a hipertensão.
É crucial que indivíduos com hipertensão consultem profissionais de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios. A escolha de atividades seguras pode ajudar a manter a pressão arterial sob controle e promover a saúde cardiovascular.