A alimentação diária tem um papel crucial nos níveis de colesterol ‘bom’ (HDL) e ‘mau’ (LDL). Manter estes níveis sob controlo é vital para prevenir doenças graves, como a doença coronária e o AVC. A médica Elizabeth Klodas recomenda a inclusão de alimentos ricos em fibra solúvel, que ajudam a eliminar o colesterol do corpo antes que ele entre na corrente sanguínea.
Optar por uma dieta equilibrada e focar em alimentos que favorecem a saúde cardiovascular pode ser uma estratégia eficaz na luta contra o colesterol elevado e suas complicações.