Usar sapatos apertados pode causar dores e deformações nos pés. Se comprou um par abaixo do tamanho ideal e não pode trocá-lo, existem algumas técnicas para alargá-los. Uma sugestão é usar um secador de cabelo: vista meias grossas, calce os sapatos e aplique calor nos pontos mais apertados. O calor amolece o material, permitindo que o sapato se molde ao pé. Se não funcionar, coloque um saco de água dentro do sapato e leve ao congelador durante a noite. A água vai expandir, alargando o calçado.
Caso ainda não veja resultados, experimente fazer pequenas bolas de papel de jornal, humedecê-las e colocá-las nos sapatos por 24 horas. Esta técnica ajuda a expandir o material e pode resolver o problema. É importante cuidar da saúde dos pés e evitar o uso de calçado desconfortável.