Problemas como estômago inchado e indigestão podem surgir após refeições pesadas. Para aliviar esses desconfortos, a especialista em nutrição Ana Luzón recomenda alguns chás calmantes. A infusão de erva-doce é eficaz na redução de gases e na facilitação da digestão, devendo ser consumida após refeições. A combinação de erva-doce com camomila também é benéfica, pois a camomila possui propriedades anti-inflamatórias. Além disso, infusões de poejo e gengibre com limão podem ajudar a mitigar esses problemas.
Incorporar chás digestivos na rotina pode ser uma solução prática e natural para quem sofre de desconfortos gástricos. A sabedoria popular sobre as propriedades calmantes de certas ervas continua a ser relevante e pode oferecer alívio eficaz.