Os chás podem ser aliados na perda de peso, embora não façam o trabalho sozinhos. A dietista Samreen Saniya, em entrevista ao HealthShots, destaca que estas bebidas podem contribuir para a queima de calorias, desde que sejam acompanhadas por uma dieta equilibrada e exercício físico. Entre as opções recomendadas estão o chá verde com limão, o chá de gengibre com canela, o chá Oolong, o chá de hortelã, o chá de hibisco, o chá de rooibos e o chá de curcuma com gengibre.
Incorporar chás na rotina pode ser uma estratégia interessante para aqueles que desejam emagrecer, mas é fundamental lembrar que uma abordagem holística, que inclua alimentação saudável e atividade física, é crucial para resultados eficazes.