O inverno traz temperaturas mais baixas, o que pode levar à diminuição da atividade física e, consequentemente, a problemas digestivos. A falta de exercício pode afetar a função intestinal, agravando desconfortos. Para contornar essa situação, o especialista em fitness Mahesh Ghanekar sugere a prática de exercícios que estimulam a digestão.
A prática regular de atividade física é essencial para manter o trato digestivo em funcionamento. Exercícios simples como caminhadas, andar de bicicleta, Tai Chi, Pilates, prancha e agachamentos podem ser eficazes.