O consumo diário de café é uma prática comum, associado a um aumento de energia. No entanto, especialistas alertam que a ingestão frequente pode impactar a saúde digestiva. O médico Vinícius Carlesso destaca que, apesar de um consumo moderado trazer benefícios, a cafeína pode aumentar a frequência das evacuações e a atividade do cólon. A nutricionista Leticia Canelada complementa que o café, mesmo descafeinado, tem propriedades antioxidantes que favorecem a microbiota intestinal.
Apesar dos benefícios, o consumo excessivo de café pode levar a problemas como refluxo e gastrite. O médico Carlesso e a nutricionista Canelada recomendam cautela, especialmente para quem sofre de condições como síndrome do intestino irritável ou gastrite. É importante equilibrar o consumo para evitar complicações.