A nutricionista Ana Rita Campos partilhou dicas práticas no Instagram para quem deseja melhorar a alimentação. Ela recomenda a substituição de alimentos e bebidas para alcançar melhores resultados sem complicações. As sugestões incluem trocar água gaseificada com sabor por água com limão e optar por iogurte grego ligeiro em vez do saborizado.
Estas pequenas mudanças podem ter um grande impacto na saúde. A abordagem simplificada proposta pela nutricionista é uma forma acessível de iniciar uma alimentação mais equilibrada.