A nutricionista Mariana Abecassis recomenda um pudim de chia com kiwi e ameixa como uma opção saudável para quem sofre de obstipação. Este prato é rico em fibras e ácidos gordos ómega-3, ajudando a regular o trânsito intestinal. Pode ser consumido ao pequeno-almoço, como lanche ou sobremesa.
A receita é simples e rápida de fazer, podendo ser uma excelente adição à rotina alimentar. Além de saborosa, promove a saúde digestiva, o que é fundamental para o bem-estar.