Sentir-se solitário numa relação pode ser um sinal de que está a viver uma dinâmica unilateral. Especialistas em relacionamentos, como Susan Trotter e Tara M. Lally, alertam para comportamentos que indicam essa situação. Problemas de saúde mental, como o stress, podem agravar a sensação de exaustão emocional, enquanto a responsabilidade excessiva na organização de atividades pode ser um sinal de que apenas um dos parceiros se esforça. Além disso, se um dos membros assume a resolução de conflitos e pede desculpas constantemente, é crucial reavaliar a relação.
Reconhecer esses sinais é essencial para o bem-estar emocional. Uma relação saudável deve ser equilibrada, onde ambos os parceiros se sintam valorizados e ouvidos. Se se identificar com vários destes comportamentos, pode ser hora de conversar abertamente sobre as expectativas e necessidades de cada um, para evitar a desvalorização e o desgaste emocional.