Se já se esqueceu do que ia buscar no meio do caminho, pode haver uma solução simples. A nutricionista Letícia Vieira sugere que misturar café com canela pode ajudar na memória e aumentar a energia. O café, rico em cafeína, estimula o sistema nervoso central, enquanto a canela melhora a absorção de glicose no cérebro, prolongando os efeitos do café e evitando quedas de energia. Além disso, a canela é benéfica para quem é sensível ao café, graças às suas propriedades relaxantes.
Guilherme Rodrigues Miranda Lopes, nutricionista, destaca os benefícios adicionais da canela, incluindo propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Esta combinação é especialmente eficaz pela manhã ou início da tarde, devendo ser evitada à noite para não afetar o sono.