Um novo estudo publicado na The Journal of Immunology indica que uma noite de sono mal dormida pode alterar o perfil das células imunitárias, tornando-o semelhante ao de pessoas com obesidade. Esta condição está frequentemente associada à inflamação crónica, afetando até jovens saudáveis. A pesquisa, liderada pelo Dasman Diabetes Institute no Kuwait, analisou 237 adultos saudáveis e recolheu amostras de sangue para avaliar os níveis de monócitos e marcadores inflamatórios.
Os investigadores descobriram que a qualidade do sono nos indivíduos obesos era significativamente inferior, correlacionando-se com uma maior inflamação crónica. Além disso, a privação de sono durante 24 horas em participantes saudáveis resultou em alterações nos monócitos semelhantes às observadas em pessoas obesas. Estes resultados sublinham a importância do sono na manutenção de um sistema imunitário saudável.