Os ataques de pânico são descritos como uma das experiências mais aterradoras e invisíveis que uma pessoa pode enfrentar, segundo o psicólogo clínico Pedro Coutinho. Estes episódios surgem frequentemente sem aviso e, embora sejam breves, os seus sintomas podem ser extremamente intensos e perturbadores. Coutinho oferece uma visão sobre as sensações que acompanham essas crises.
É crucial que as pessoas que enfrentam ataques de pânico tenham acesso a apoio emocional. Em Portugal, existem vários serviços telefónicos disponíveis, como o SOS Voz Amiga e o Telefone da Esperança, que oferecem suporte anónimo e profissional. O SNS24 também disponibiliza aconselhamento psicológico 24/7.