Contrariando a ideia de que o inverno é uma época sem frutas e vegetais saborosos, a dietista Jaclyn London destaca a riqueza de alimentos sazonais disponíveis. Segundo ela, estes produtos podem ser essenciais para manter uma alimentação nutritiva durante os meses mais frios. A especialista, em colaboração com outros profissionais, elaborou uma lista de superalimentos que devemos considerar nas nossas compras de inverno.
Investir em superalimentos de inverno é uma forma inteligente de fortalecer o sistema imunitário. Estes alimentos não só oferecem nutrientes essenciais, mas também trazem sabor e diversidade às nossas refeições durante a estação fria.