Níveis elevados de colesterol representam um grave risco para a saúde cardiovascular, podendo levar a problemas como enfarte do miocárdio e acidente vascular cerebral. O colesterol é produzido pelo fígado e obtido através da alimentação, sendo fundamental monitorizar os seus níveis. A nutricionista Ana Rita Campos partilhou dicas no Instagram para ajudar a baixar o colesterol.
É essencial adotar hábitos saudáveis para manter o colesterol sob controle. A distinção entre HDL, o ‘bom colesterol’, e LDL, o ‘mau colesterol’, deve ser conhecida por todos. Seguir as recomendações de níveis ideais de colesterol é um passo importante para a prevenção de doenças graves.