A PronoKal destaca a importância da relação entre peso, autoestima, exercício e satisfação sexual. A perceção positiva do próprio corpo e hábitos saudáveis são cruciais para melhorar a qualidade das experiências sexuais. A imagem corporal afeta diretamente o bem-estar emocional, e a dificuldade em aceitar o corpo pode provocar desconforto em momentos íntimos, reduzindo a satisfação sexual.
A prática de exercício regular e a adoção de um estilo de vida saudável não só favorecem a saúde física, mas também aumentam a produção de hormonas do bem-estar, como a endorfina, que contribui para uma vida sexual mais plena. Além disso, a comunicação aberta com o parceiro e a autoaceitação são essenciais para fortalecer as relações íntimas.