Alimentação e Saúde da Pele: Dicas de Especialistas

Para manter a pele saudável, não é necessário seguir rotinas de cuidados complexas. A dermatologista Jean Ayer, em declarações ao Manchester Evening News, sublinha a importância de uma dieta equilibrada. Evitar alimentos ultra processados pode beneficiar a saúde da pele. Além disso, Ayer alerta para o consumo excessivo de açúcares refinados, que podem causar inflamação e problemas como acne.

Adotar hábitos alimentares saudáveis é fundamental para uma pele luminosa e saudável. A alimentação tem um papel crucial no bem-estar da pele, e pequenas mudanças podem fazer a diferença.