As doenças cardíacas estão frequentemente ligadas a níveis elevados de colesterol, e a alimentação desempenha um papel crucial. Certos alimentos podem ajudar a reduzir o colesterol, enquanto outros podem agravar o problema. O cardiologista Romit Bhattacharya alerta para a necessidade de evitar carnes vermelhas e processadas, sugerindo a troca por proteínas magras como frango ou peru. Além disso, é importante ter cuidado com cereais que contêm aditivos e açúcares, optando por alternativas mais saudáveis.
A escolha consciente de alimentos é fundamental para a saúde cardiovascular. Reduzir o consumo de carnes vermelhas e processadas pode ser um passo significativo na gestão do colesterol, contribuindo para uma vida mais saudável.