As doenças cardíacas são frequentemente associadas ao colesterol alto, sendo a alimentação um fator determinante. Certos alimentos podem ajudar a controlar os níveis de colesterol, enquanto outros podem piorar a situação.
Romit Bhattacharya, cardiologista, aconselha a evitar carnes vermelhas e processadas. Sugere a substituição por proteínas magras como frango ou peru, e alerta para os cereais que contêm aditivos e açúcares. Escolher opções saudáveis é crucial para manter a saúde do coração.