A alimentação desempenha um papel crucial na proteção da saúde cardiovascular, mas certos alimentos podem ter o efeito oposto. O site SheFinds consultou as dietistas Mary Sabat e Lisa Richards sobre os ingredientes a evitar. Entre os vilões da dieta, destacam-se os folhados de queijo, que contêm gorduras hidrogenadas e trans. As batatas fritas, fritas em óleos não saudáveis, também são prejudiciais, pois podem aumentar o colesterol e contribuir para o entupimento das artérias. Por fim, os sticks de queijo são considerados snacks pouco saudáveis e também podem obstruir as artérias.
É fundamental estar atento às escolhas alimentares para garantir uma boa saúde cardiovascular. Evitar alimentos ricos em gorduras prejudiciais pode ajudar a manter as artérias saudáveis e prevenir problemas cardíacos.