Durante esta época do ano, muitos enfrentam o desconforto do nariz entupido. A boa notícia é que a alimentação pode desempenhar um papel importante na desobstrução nasal. Christina Manian, uma dietista, partilhou no ‘website’ Well+Good uma lista de alimentos que podem ajudar a aliviar essa situação. Entre os recomendados estão o ananás, alho, canja de galinha e mel.
Incorporar esses alimentos na dieta pode ser uma solução natural e eficaz para quem sofre de congestão nasal. Além de saborosos, muitos desses ingredientes têm propriedades que podem acelerar a recuperação.