Aqueles quilos a mais podem ser eliminados com a escolha certa de alimentos. A dietista Archana S partilhou com o HealthShots uma lista de opções que ajudam no emagrecimento e trazem benefícios para a saúde. Entre os alimentos recomendados estão o abacate, frutos vermelhos, maçã, melancia e mamão. Outros como abacaxi, kiwi, romã, laranja e toranja também são eficazes no processo de perda de peso.
A inclusão destes alimentos na dieta pode facilitar a perda de peso e contribuir para uma alimentação saudável. É uma abordagem que combina prazer e saúde, essencial para quem quer emagrecer de forma sustentável.