O inchaço e os gases são desconfortos comuns que afetam muitas pessoas. Para aliviar esses sintomas, o gastroenterologista Joseph Salhab sugere a inclusão de alimentos ricos em enzimas digestivas na dieta. Essas enzimas ajudam a melhorar a digestão e a reduzir a produção de gases.
É importante prestar atenção à alimentação e optar por alimentos que favoreçam uma boa digestão. Isso pode fazer a diferença no bem-estar diário e evitar o incómodo do inchaço.