A alimentação é fundamental para uma pele saudável e com aparência jovem, segundo o cirurgião plástico Anthony Youn. Em um vídeo no TikTok, ele destaca a importância de incluir certos alimentos na dieta. Entre eles, as proteínas saudáveis, como peixe, feijão e frango, que ajudam na produção de colagénio e na suavidade da pele. Além disso, alimentos fermentados são essenciais para a microbiota intestinal, contribuindo para a saúde da pele.
Youn também recomenda o consumo de chocolate negro, preferencialmente com 70% a 80% de cacau, por ser rico em antioxidantes. Essas escolhas alimentares podem ser a chave para melhorar a aparência da pele sem depender apenas de cremes e produtos tópicos.