A alimentação pode ter um impacto significativo na saúde intestinal. Certos snacks, que parecem saudáveis, podem ser prejudiciais. Especialistas em nutrição alertam para as batatas fritas, que são processadas e ricas em sódio e sabores artificiais. Além disso, adicionar molhos e queijo a estes snacks aumenta os riscos.
Outro ponto a considerar são os iogurtes açucarados, que promovem o crescimento de bactérias nocivas e podem causar inflamação. A falta de fibras, comum em muitos snacks, pode resultar em obstipação. As barras de cereais também devem ser consumidas com cuidado, pois muitas vezes contêm açúcares e óleos adicionados.