Se não se lembra da última vez que comprou uma almofada nova, talvez esteja na altura de o fazer. O médico Jason Singh alerta que, com o tempo, as almofadas tornam-se ‘paraísos’ para os ácaros, recomendando a sua substituição a cada dois anos. Estes pequenos insetos podem esconder-se no interior da almofada, tornando a limpeza das fronhas insuficiente.
Trocar de almofada regularmente é crucial para a saúde. Apenas lavar as capas não resolve o problema dos ácaros, que podem causar alergias e outros problemas respiratórios. Por isso, esteja atento e renove a sua almofada a cada dois anos.