Para quem procura emagrecer, os amendoins podem ser uma excelente opção. Este fruto seco é rico em nutrientes essenciais, como proteínas, fibras e gorduras saudáveis, que ajudam no processo de perda de peso. A nutricionista Alisha Jeswani destaca que a combinação destes componentes promove a saciedade, tornando os amendoins uma escolha ideal para lanches.
Incluir amendoins na dieta pode ser uma estratégia eficaz para quem deseja controlar o peso, devido ao seu valor nutricional que ajuda a evitar excessos alimentares.