Um estudo da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg revela que apenas 35 minutos de atividade física moderada a vigorosa por semana podem diminuir o risco de demência em indivíduos com 50 anos ou mais. A investigação, publicada na Journal of the American Medical Directors Association, analisou dados de quase 90 mil pessoas ao longo de quatro anos.
Os resultados sublinham a importância do exercício regular, especialmente para os idosos, mostrando que até mesmo pequenas quantidades de atividade física podem ter um impacto significativo na saúde cognitiva.