Após um dia complicado, é importante encontrar formas de relaxar. A dietista Carolina Schneider sugere várias bebidas que podem ajudar nesse processo. O chá de camomila é conhecido pelos seus antioxidantes que promovem o relaxamento. O chá verde, por outro lado, oferece uma sensação de calma sem provocar sonolência. Já o chocolate quente, além de saboroso, também tem propriedades calmantes. O sumo de cereja é rico em nutrientes que ajudam a reduzir o stress e a melhorar o sono.
Por fim, o leite morno é uma opção rápida e reconfortante. Estas bebidas podem ser uma excelente forma de terminar o dia, proporcionando alívio e tranquilidade.