A alimentação desempenha um papel crucial na saúde da pele, podendo causar desidratação e o aparecimento de rugas. O neurocientista Robert Love alertou para três bebidas a evitar, que são inflamatórias e prejudiciais à pele. Os refrigerantes, ricos em açúcar e pobres em fibras, aumentam os níveis de insulina e glicose no sangue. O álcool, por sua vez, inflama não só a pele, mas também o cérebro e o corpo. Já os refrigerantes ‘diet’, com adoçantes artificiais, afetam negativamente as bactérias intestinais, aumentando a inflamação.
É essencial cuidar da alimentação para manter a saúde da pele. Evitar essas bebidas pode ser um passo importante para uma pele mais saudável e jovem.