Uma banana verde por dia pode ser benéfica para pessoas com diabetes tipo 1, segundo Karan Raj, médico do serviço de saúde britânico. Em um vídeo no TikTok, ele explica que as diferentes fases da banana têm perfis nutricionais variados. As bananas verdes, em particular, contêm mais fibras e menos açúcar em comparação com as maduras, o que é crucial para o controle da diabetes.
Com o aumento dos diagnósticos de diabetes em Portugal, é importante considerar estratégias alimentares que ajudem a controlar a doença. A inclusão de bananas verdes na dieta pode ser uma opção saudável e eficaz para os diabéticos.