Para satisfazer a vontade de comer algo doce sem comprometer a dieta, a nutricionista Rita Lopes partilhou uma receita de bolo de caneca no Instagram. A preparação é simples e não requer muito tempo na cozinha. Com apenas alguns ingredientes, é possível criar uma sobremesa saudável e deliciosa.
Os ingredientes incluem um ovo, meia banana esmagada, um quadrado de chocolate negro picado, fermento, farinha de aveia ou arroz, e frutos vermelhos a gosto. A mistura é feita diretamente na caneca, tornando o processo ainda mais prático.
O método de preparação é rápido: misture tudo na caneca, leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos e sirva com os frutos vermelhos. Uma opção perfeita para quem procura um doce rápido e saudável.
Esta receita é uma excelente alternativa para quem deseja um doce sem sair da linha. Além de ser fácil de fazer, os ingredientes são nutritivos e garantem um sabor agradável. Uma forma prática de satisfazer a vontade de comer algo doce.