Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition sugere que o consumo regular de café pode estar associado a um menor risco de demência, incluindo Alzheimer e Parkinson. Os investigadores analisaram dados de 204.847 pessoas no Reino Unido, entre os 40 e 69 anos, e notaram que quem consumia mais de três xícaras diárias apresentava melhores resultados. Além disso, todos os grupos que consumiram café mostraram uma redução significativa no risco dessas doenças em comparação com não consumidores.
Com a demência a afetar milhões de pessoas, este estudo é uma lufada de ar fresco. Embora não seja uma solução milagrosa, a evidência de que o café pode ter efeitos protetores é encorajadora. É importante, no entanto, que se consuma sem açúcar para maximizar os benefícios. A prevenção é essencial, e pequenas mudanças na dieta podem fazer a diferença.