As castanhas, além de serem um petisco tradicional, oferecem benefícios para a saúde oral, de acordo com o Instituto de Implantologia. Quando consumidas com moderação, promovem uma mastigação ativa, estimulando as gengivas e aumentando a produção de saliva, essencial para manter a boca limpa. Estas frutas também são ricas em vitaminas e minerais que fortalecem dentes e ossos.
É fundamental consumir castanhas na sua forma natural, evitando açúcar ou caramelo, que podem causar cáries. Com moderação e higiene oral adequada, podem contribuir para uma alimentação saudável e um sorriso bonito.