A Ceia de Natal de hoje à noite promete ser recheada de pratos típicos, como o bacalhau, e muitos doces. Contudo, é comum sentir desconforto após uma refeição tão abundante. Para evitar o refluxo e a azia, o nutricionista Guilherme Bonnes recomenda que os comensais se deitem sobre o lado esquerdo. Esta posição ajuda a aliviar o desconforto.
Deitar-se sobre o lado esquerdo pode ser uma solução simples e eficaz para aqueles que desejam uma noite de sono mais tranquila após a ceia. Além de minimizar o refluxo, essa posição pode proporcionar um maior conforto.