O chá verde é amplamente reconhecido pelos seus benefícios à saúde, mas a nutricionista Letícia Gasparetto revela um truque que potencializa esses efeitos: adicionar limão. A vitamina C do limão ajuda a preservar os antioxidantes do chá, como as catequinas, que desempenham um papel crucial na promoção da saúde. Essa combinação pode reduzir inflamações, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunitário.
Além dos benefícios já conhecidos, o consumo de chá verde com limão pode também combater o envelhecimento precoce e proteger as células. Gasparetto destaca que essa mistura pode ainda acelerar o metabolismo, contribuindo para a perda de peso de forma saudável, fornecendo energia sem sobrecarregar o organismo.