Os chás são aliados no emagrecimento, embora não façam todo o trabalho sozinhos. A dietista Samreen Saniya, em entrevista ao ‘HealthShots’, destaca que a combinação de chás com uma dieta equilibrada e exercício físico é essencial para maximizar a queima de calorias. Alguns chás que podem fazer a diferença incluem o chá verde com limão, chá de gengibre com canela, chá Oolong, chá de hortelã, chá de hibisco, chá de rooibos e chá de curcuma com gengibre.
Incorporar chás na rotina pode ser uma estratégia interessante para quem deseja emagrecer, desde que acompanhada de hábitos saudáveis.