A retenção de líquidos é um problema frequente que provoca inchaço e desconforto. Para aliviar esta situação, a nutricionista Ana Rita Campos recomenda quatro variedades de chá, que podem ser consumidos como alternativas naturais. No entanto, é importante ressaltar que estes chás não são indicados para grávidas, mulheres a amamentar ou pessoas com hipertensão.
Caso não aprecie o sabor ligeiramente amargo destes chás, a nutricionista sugere adicionar algumas gotas de sumo de limão para torná-los mais agradáveis. Entre as opções mencionadas, destacam-se o chá verde, o chá de hibisco, o chá de carqueja e o chá de cavalinha, todos com propriedades que ajudam a desinchar.