Um estudo australiano indica que dormir com cobertores pesados pode beneficiar adultos com insónias. Os resultados, publicados no American Journal of Occupational Therapy, mostram que esses cobertores não só melhoram o sono, mas também ajudam a reduzir a dependência de medicamentos para dormir e a melhorar o humor de indivíduos com ansiedade e depressão. A investigadora Suzanne Dawson destaca a importância do sono para a saúde geral.
Os investigadores analisaram 18 estudos e verificaram que os adultos que utilizavam cobertores pesados relatavam uma melhor qualidade do sono e melhorias no controlo da dor. Este achado pode ser um avanço significativo para aqueles que lutam contra distúrbios do sono.