As varizes, veias dilatadas e tortuosas sob a pele, são facilmente identificáveis e diferem dos derrames, que são vasos de menor calibre. Embora a genética e o envelhecimento desempenhem um papel, é possível adotar medidas para manter as veias saudáveis e prevenir o seu aparecimento. A cirurgiã Sheila Blumberg destaca a importância de um estilo de vida ativo, recomendando exercícios como caminhar, nadar e praticar ioga para promover a boa circulação sanguínea.
Além de manter um estilo de vida saudável, elevar as pernas durante o descanso e usar meias de compressão são estratégias eficazes para melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir a pressão nas veias. Essas pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na saúde vascular.