Retomar a prática de exercício físico após um período de inatividade deve ser feito com cautela. Um cardiologista alerta que a transição abrupta para treinos de alta intensidade pode ser prejudicial para a saúde do coração. Megan Kamath, especialista na área, afirma que a carga excessiva sobre o músculo cardíaco pode causar problemas. É essencial começar de forma gradual, especialmente para quem está parado há muito tempo.
A mensagem é clara: a saúde cardíaca não deve ser negligenciada. É fundamental respeitar os limites do corpo e evitar riscos desnecessários ao retomar a atividade física.