As artérias são essenciais para o transporte de oxigénio no corpo, sendo o coração o responsável pelo bombeamento do sangue. Assim como qualquer órgão, é fundamental cuidar delas. Uma alimentação inadequada pode levar à obstrução das artérias e aumentar o risco de doenças cardíacas.
As dietistas Mary Sabat, Lisa Andrews e Susan Schachter alertam sobre alimentos que devem ser evitados, como certas margarinas e óleos vegetais, que contêm gorduras trans. Além disso, os adoçantes artificiais também são desaconselhados.
A recomendação é optar por adoçantes naturais, como a stevia, em vez de açúcar refinado ou adoçantes artificiais. Para mais informações sobre alimentos nocivos às artérias, confira a galeria disponível.
É crucial prestar atenção à alimentação para garantir a saúde das artérias e prevenir doenças cardíacas. Escolher opções mais saudáveis pode fazer a diferença a longo prazo.