Anúncios de televisão frequentemente mostram pessoas a usar grandes quantidades de pasta de dentes, mas isso pode ser enganador. A dentista Shaadi Manouchehri, citada pelo Mirror, afirma que é suficiente usar uma quantidade do tamanho de uma ervilha. Utilizar mais do que isso não só é desnecessário, como também resulta em desperdício.
Além da quantidade, Manouchehri destaca a importância de escolher pastas dentais com flúor. Este ingrediente é essencial para fortalecer os dentes e protegê-los. A dentista também recomenda que, após escovar, se deva cuspir a pasta em vez de enxaguar com água, para garantir uma proteção máxima.