Se suspeitar de um desequilíbrio hormonal, é essencial procurar ajuda profissional. A médica Michele Powers recomenda essa abordagem. Especialistas da revista Parade sugerem que a identificação de sintomas físicos e psicológicos é crucial para entender a situação. A obstetra Donna Adams-Pickett enfatiza a importância de estar atento a essas mudanças. Além disso, é fundamental mudar a perspetiva sobre a perimenopausa e menopausa, encarando-as como momentos de transição importantes. Mudanças simples, como autocuidado e hábitos saudáveis, também podem ajudar.
A abordagem profissional e a identificação dos sintomas são fundamentais para lidar com desequilíbrios hormonais. Uma atitude positiva em relação às transições da vida feminina pode fazer a diferença.