Ter o nariz a pingar é um incómodo comum, especialmente durante a constipação. Para aliviar este sintoma, o médico Mike Ren sugere o uso de um humidificador de ar frio ou tratamentos caseiros com vapor, como duches quentes, que ajudam a desobstruir as passagens nasais. É essencial manter as vias respiratórias ‘húmidas e felizes’.
Além das recomendações médicas, é fundamental cuidar do conforto pessoal, evitando alérgenos e irritantes. Beber líquidos em abundância e assoar o nariz suavemente são práticas que podem facilitar a recuperação. Dormir com a cabeça ligeiramente elevada também pode ser benéfico para que o muco escorra melhor.