Os olhos inchados ao acordar são um problema comum, muitas vezes resultante de uma noite de sono inadequada. O médico Shrey Kumar partilhou no site Only My Health algumas sugestões para mitigar esta situação. Para garantir um sono reparador, recomenda-se dormir entre sete a nove horas, o que ajuda a equilibrar os líquidos no corpo.
Além disso, manter-se hidratado ao longo do dia é fundamental para reduzir a retenção de líquidos. O especialista sugere também o uso de compressas frias, como toalhas ou fatias de pepino, para aliviar o inchaço. Adicionalmente, dormir com a cabeça elevada e diminuir a ingestão de sal pode fazer uma diferença significativa na aparência dos olhos ao acordar.